Ab 40 verändert sich der weibliche Körper spürbar: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Hormone spielen verrückt und das Risiko für gesundheitliche Probleme steigt. Umso wichtiger wird regelmäßige Bewegung, die weit mehr bewirkt als nur das Gewicht zu halten. Sport fördert […]
In einer Zeit, in der Fitness und Gesundheit immer wichtiger werden, stellen sich viele die Frage: Soll ich alleine trainieren oder lieber ein betreutes und persönliches Training in Anspruch nehmen? Die Antwort ist eindeutig: Persönliche Betreuung beim Training hat viele […]
Das Leiden der Frozen Shoulder Die Schultersteife, auch als „Frozen Shoulder“ bekannt, wird oft erst bemerkbar, wenn die Beweglichkeit des Schultergelenks stark eingeschränkt ist. Diese Beeinträchtigung (Erkrankung) verursacht Schmerzen, Schwellungen und Steifheit, die die täglichen Aktivitäten erschweren, Energie rauben und […]
Werde sommerfit mit Vera und Cintia. Unter diesem Motto startet unsere Osteraktion. 14 Tage lang für 14 Euro trainieren. Die Aktion ist zwischen 11. März und 6. April 2024 gültig. Bewegung, Gesundheit und Entspannung werden dabei großgeschrieben. Die beste Gelegenheit […]
Schon einmal von einer Wassermassageliege gehört oder gelesen? Ein geniales Massagegerät, welches wir Mitgliedern, aber auch Nicht-Mitgliedern und sogar Männern zur Verfügung stellen. Bei healthy4us. Perfekt für eine wohltuende Entspannung nach dem Training oder nach einem bewegten und anstrengenden Alltag. […]
In Zeiten der Inflation sind viele von uns auf der Suche nach Möglichkeiten, Geld zu sparen. Doch wenn es um unsere Gesundheit geht, sollten wir nicht knausern. Immerhin gehen wir bei jedem Zwicken zum Arzt oder in die Apotheke. Da […]
Wenn du eine Frau bist und bereits die 30+ erreicht hast, dann bist du hier genau richtig. Die Wechseljahre sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, in der sich der Körper hormonell umstellt. Viele Frauen leiden in dieser Zeit […]
Wer geht schon im Sommer ins Fitness-Studio? Alle natürlich. Also zumindest jene, die sich auch in den Sommermonaten fit und gesund halten und der Hitze im Freien entfliehen wollen. Aber auch jene, die sich entspannen wollen. Zum Beispiel auf einer […]
Prosit Neujahr! Auf die Gesundheit. Mögen alle Wünsche und Träume im neuen Jahr in Erfüllung gehen. Auch jene, die Gesundheit betreffend. Mehr Sport, mehr Bewegung, gesünder Essen, bewusster leben. All das steht auf der Wunschliste der Österreicherinnen. Doch wie lange […]
Bald ist Weihnachten und wer jetzt schon an passende Weihnachtsgeschenke denkt, hat mehr Ruhe und kann sich ganz auf die besinnliche Vorweihnachtszeit einlassen. Ohne Hektik, Stress und der lästigen Frage „Was schenke ich heuer?“ sporty4us hat deshalb mitgedacht und stellt […]
