Durch das Bewegen unserer Gelenke wird die Gelenkflüssigkeit mit ihren wichtigen Nährstoffen durchmischt und unter Druck bis tief ins Gelenkinnere, zum Gelenkknorpel transportiert. Ohne Bewegung und damit ohne Druck kann die Gelenkflüssigkeit mit ihren wichtigen Nährstoffen nicht zum Gelenkknorpel weitergeleitet werden. Die Mobilität wird damit eingeschränkt. Schmerzen sind die Folge. Fitte und gesunde Gelenke sind somit wichtige Voraussetzungen, Alltag, Beruf und Sport beschwerdefrei zu meistern.
sporty4us Gelenktraining.
Im Rahmen unseres Gesundheitstrainings, bieten wir spezielle Übungen an, um die natürliche Funktion von Gelenken zu optimieren und zu verbessern. Vorbeugend oder im Zuge einer Therapie oder Rehabilitation. Diese gelenkorientierten Übungen sind eine ideale Ergänzung zu den bestehenden Trainingsprogrammen für Koordination, Kräftigung, Muskelaufbau, Ausdauer sowie funktionelles Training auf unseren Stationen, die ganz individuell und auf die persönlichen Bedürfnisse und Trainingspläne der Mitglieder abgestimmt sind.
Ganze 200 zusätzliche Übungen ermöglichen es, nun auch speziell Gelenke zu trainieren!
Die neuen Übungen helfen folgende Gelenke gesund und fit zu halten:
✔︎ Handgelenke
✔︎ Schulter
✔︎ Wirbelsäule
✔︎ Hüfte
✔︎ Knie
✔︎ Sprunggelenke.
Das Gelenktraining zur Prävention, Rehabilitation und Therapie ist in den Tarifen HEALTH, HEALTH Plus und HEALTH Relax inkludiert.
Vereinbare noch heute dein persönliches Trainerinnengespräch und hole dir die Gesundheitskarte mit deinem gelenksorientierten Trainingsprogramm für fitte und gesunde Gelenke.