Wusstest du, dass unser Körper eigentlich ein echtes Bewegungswunder ist? Er ist dafür gemacht, sich zu bewegen – zu laufen, zu springen, zu tanzen! Doch leider verbringt ein großer Teil der modernen Gesellschaft täglich mehr als 7 Stunden im Sitzen. […]
In der heutigen schnelllebigen Welt sind Entspannung und körperliches Wohlbefinden von unschätzbarem Wert. Gerade für Mitglieder, die bei uns an ihrer Fitness arbeiten und trainieren oder ihre Gesundheit mit viel Bewegung fördern, ist es wichtig, nicht nur Kondition, Kraft und […]
Ab 40 verändert sich der weibliche Körper spürbar: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Hormone spielen verrückt und das Risiko für gesundheitliche Probleme steigt. Umso wichtiger wird regelmäßige Bewegung, die weit mehr bewirkt als nur das Gewicht zu halten. Sport fördert […]
Im Fitness- und Gesundheitsbereich ist Eiweiß ein zentraler Baustein, der oft unterschätzt wird. Dabei spielt es eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit, den Muskelaufbau und -erhalt. Für Frauen, nicht nur jene, die bei sporty4us trainieren, ist es besonders wichtig, […]
Jeder Anfang ist schwer – das gilt besonders im Bereich Fitness. Doch es gibt einen entscheidenden Faktor, der dir dabei hilft, durchzuhalten: Dein „Warum“. Hast du dir schon einmal überlegt, warum du fitter werden möchtest? Oder einfach nur beweglicher und […]
Faszientraining – ein Begriff, der in der Fitnesswelt immer mehr an Bedeutung gewinnt, aber was verbirgt sich eigentlich dahinter? Stellt euch eure Muskeln als die leckeren Spaghetti vor, die ihr letztes Mal gegessen habt. Ein Traum, oder? Jetzt stellt euch […]
Sommer und Sonne. Kaum eine andere Jahreszeit eignet sich besser, um Sport zu betreiben, damit anzufangen oder seine Fitness zu verbessern als die wärmste Zeit des Jahres. Das frühe Morgenlicht lädt förmlich dazu ein, sich sportlich zu betätigen. Aber auch […]
In einer Zeit, in der Fitness und Gesundheit immer wichtiger werden, stellen sich viele die Frage: Soll ich alleine trainieren oder lieber ein betreutes und persönliches Training in Anspruch nehmen? Die Antwort ist eindeutig: Persönliche Betreuung beim Training hat viele […]
Dieser Sommer macht Schwechat fit. Denn körperliche Fitness und ein gesunder Lebensstil gewinnen immer mehr an Bedeutung. sporty4us startet deshalb die sporty4us Fitness Sommer-Tour 2024 mit gratis Gruppentrainings für alle Damen. Damit man (Frau) nicht länger auf effektive und motivierende […]
Doppelte Gratis-Werteinheiten zum Muttertag bei sporty4us. Nur vom 6. bis 11. Mai 2024. Für eine entspannte Massage auf der Wassermassageliege oder einer Collagen-Behandlung im Collarium. Zum Verschenken, aber auch zum Selber-Schenken. Wer zuerst kommt, entspannt zuerst und bereitet (sich) doppelte […]
