Beweglich, gesund und entspannter werden und bleiben. Das ist die Philosophie von sporty4us. Im Herzen von Schwechat bietet sporty4us ausreichend Platz für Bewegung, Gesundheit und Entspannung. Für Frauen jeden Alters. Nur für Frauen. Nicht nur dann, wenn’s zwickt oder vielleicht zu spät ist. Und für Mitglieder ist dieses Angebot fast rund um die Uhr erhältlich. Täglich von 6 bis 22 Uhr, 365 Tage im Jahr. Auch an Sonn- und Feiertagen.
Bewegung, Gesundheit, Entspannung – das sporty4us Angebot.
Bewegung, Gesundheit und Entspannung sind grundlegende Aspekte eines gesunden Lebensstils. Unabhängig vom Alter spielt regelmäßige körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit, der Prävention von Krankheiten und der Förderung des Wohlbefindens. Frauen, die regelmäßig Sport treiben, haben ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Übergewicht und andere chronische Erkrankungen. Darüber hinaus kann Bewegung dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und die geistige Gesundheit zu verbessern und Stress abzubauen.
Gleichzeitig ist es wichtig, dass Frauen auf ihre Entspannung achten, um ein Gleichgewicht zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit zu erreichen. Stress ist ein häufiges Problem bei Frauen und kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen und Depressionen führen. Durch Entspannungsübungen wie Massagen oder auch Licht- und Collagen-Therapien kann Stress abgebaut und die geistige Gesundheit verbessert werden.
Durch diese Maßnahmen können Frauen ihre Gesundheit langfristig erhalten und ein erfülltes Leben führen.
Gesundheit kann man trainieren.
Es gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, die eigene Gesundheit zu trainieren.
- Reduzierung des Risikos für chronische Krankheiten: Durch Regelmäßiges Training kann das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes und einige Krebsarten reduziert werden.
- Verbesserung der körperlichen Gesundheit: Bewegung trägt dazu bei, Muskelkraft und Ausdauer zu verbessern, den Körper in Form zu halten und ein gesundes Körpergewicht zu erreichen.
- Verbesserung der geistigen Gesundheit: Regelmäßiges Training hilft Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und das Risiko für Angstzustände und Depressionen zu reduzieren.
- Aktivierung der kognitiven Funktion: Durch Bewegung können die Gehirnfunktion und das Gedächtnis verbessert und das Risiko für Demenz und Alzheimer reduziert werden.
- Verbesserung der Schlafqualität: Regelmäßiges Training hilft, die Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen zu reduzieren.
- Steigerung der Lebensqualität: Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken, das soziale Leben zu verbessern und ein insgesamt besseres Wohlbefinden zu fördern.
- Stärkung der Immunität: Regelmäßiges Training stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Infektionen und Krankheiten.
Diese Auflistung zeigt, dass es viele Vorteile gibt, für die Gesundheit zu trainieren. Es ist wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, um die Gesundheit langfristig zu erhalten.
Warum denn eigentlich sporty4us?
Ganz einfach und logisch:
- Kompetenz bei gesundheitlichen Herausforderungen.
- professionelle Betreuung beim Training (Bewegungstraining, Gesundheitstraining, Entspannungstraining).
- kostenlose und regelmäßige Kontrolle des Trainingsfortschritts.
- die Möglichkeit in nur relativ kurzer Zeit (30 – 45 Minuten) 2 bis 3x pro Woche gezielt etwas für die eigene Beweglichkeit, Gesundheit und Entspannung beizutragen.
Raus aus deiner Couchzone! Sichere dir heute noch deinen kostenlosen Fitness- und Bewegungscheck und lege die Basis für dein gesünderes Leben.
sporty4us – nicht nur dann, wenn’s zwickt.
sporty4us – das gesundheitsorientierte Fitnessstudio im Herzen von Schwechat ist die beste Wahl, wenn es um deine Gesundheit geht.
Das Team von sporty4us setzt all sein Wissen, Können und ganz viel Leidenschaft zum Wohle seiner Mitglieder ein. Ziel ist es, Menschen zu helfen, beweglicher, gesünder und entspannter zu werden. Das Konzept und die Philosophie von sporty4us basiert auf diesen drei Säulen.
- Bewegung
- Gesundheit
- Entspannung
Die sporty4us Philosophie heißt „Sport statt Apotheke“. Wir helfen dir, vorbeugend etwas für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu tun. Gegen viele Wehwehchen und alltägliche Beschwerden, die niemanden von uns verschonen. Irgendwann und irgendwo zwickt es immer. Je älter man wird, desto häufiger. Es ist also nie zu früh, sich gegen diesen Prozess der Alterung und auch der verminderten Beweglichkeit zu wehren.